人忙忙碌碌總是為了生活，少時為了學業，長大後為了事業、家庭，及理想，不知不覺間已經邁向老年，回想一生有多少時間真的為了自己而做的？

 

人總是為了別人冠上的價值觀而努力，例如做某些行業才有前途，有樓、有車，有事業才是成功，孩子入了名校、找到了跨國公司的工作才是有出息。因為這種種的價值觀而忽略了自己真正的需要，亦忽略了表達自己的情緒。等到年紀老邁後，才發現一生忙忙碌碌的過著都不是自己心裡想要得到的那個開心。回望人生過程中，我們會有很多煩惱、情緒，可是，因為我們被賦予的價值觀而被一一忽略了。我們或許不留意自己因為煩惱而產生的情緒，又或者認為自己已經過度了，這些情緒若然未被釋放或轉化，它會一直留在身心，直接影響人生終結時的情緒，使人生完結時添加煩惱，未能善終。

 

科學家在一個研究中得出結果，人生終結時大腦活動可能顯示最後的「人生回顧」。科學家亦在另一個研究中得出心臟停止搏動後，腦電波仍處於很高的水平上，那意味著大腦仍在運作中（文章連結）。若想在人生總結時避免因為負面情緒而再次得到困擾，便要在人生完結前，把這些未能舒緩的情緒得以釋放或轉化。

​

活出自由輔導諮詢服務，放下遺憾，愛惜自己，活出真實的一面，達到身心靈合一，讓正能量走進內心，完滿人生。

​

​